Η καλή ψυχική υγεία, σύμφωνα με τη θετική ψυχιατρική, συνδέεται με το να νιώθουμε καλά και να λειτουργούμε αποτελεσματικά. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή ψυχιατρική, η θετική ψυχιατρική δεν επικεντρώνεται μόνο στην αντιμετώπιση των προβλημάτων, αλλά και στην ενίσχυση των…
Εν μέσω διαφόρων μέτρων που έχουν παρθεί από την τωρινή κυβέρνηση, όπως η πλατφόρμα για το bullying και η θέσπιση του συμβούλου σχολικής ζωής, εκπαιδευτικοί και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, προβληματίζονται για διάφορα περιστατικά κακοποίησης και παραμέλησης ανηλίκων που καλούνται να…
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία (Fredrickson, Seligman) υπάρχουν τρία (3) είδη ευτυχισμένης ζωής: η ευχάριστη ζωή, η χαρούμενη ζωή και η με νόημα και σκοπό ζωή. Ας τα δούμε ένα-ένα πιο αναλυτικά. Ευχάριστη ζωή έχουμε όταν η ζωή μας είναι γεμάτη…
Με αφορμή το τελευταίο ντοκιμαντέρ του Netflix “Inside the mind of a dog” όπου παρουσιάζονται οι τελευταίες επιστημονικές πληροφορίες που υπάρχουν για τον τρόπο που σκέφτονται και συμπεριφέρονται οι σκύλοι, έκανα μία μελέτη στην επιστημονική αρθρογραφία και σας παρουσιάζω τις…
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε την συνέχεια του άρθρου «Οι προκαταλήψεις μας για την ευτυχία». Αφού είδαμε τι νομίζουμε ότι θα μας κάνει ευτυχισμένους αλλά τελικά δεν μας κάνει[1] και αφού συζητήσαμε διάφορες τεχνικές μέσω των οποίων μπορούμε να…
Από πολύ μικρή ηλικία όλοι κυνηγάμε την ευτυχία, το να νοιώθουμε καλά. Για όλους έχουν υπάρξει στιγμές στη ζωή μας που σκεφτόμαστε: «Αν καταφέρω αυτό, θα είμαι ευτυχισμένος» Οι προκαταλήψεις για το τι είναι αυτό που θα μας κάνει ευτυχισμένους,…
Όσοι έχουμε αρρωστήσει σοβαρά οι ίδιοι, ή κάποιος συγγενείς μας ή κάποιο ζωάκι μας, έχουμε βρεθεί σε πολύ ευάλωτη θέση. Εκτός από την ανησυχία μας για το εάν θα πάνε όλα καλά και εάν θα υπάρξει γιατρειά, προσπαθούμε να ακούσουμε…
Συχνά ακόμα και στους καλύτερους γάμους με τις καλύτερες προβλέψεις για το μέλλον τους, υπάρχουν «πάνω» και «κάτω». Σύμφωνα με τον Gottman ο οποίος έχει κάνει ενδελεχή έρευνα όσον αφορά το τι μπορεί να κρατήσει έναν γάμο για πάρα πολλά…
Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με ένα θέμα που οι περισσότεροι απευχόμαστε για την προσωπική μας ζωή, το να χωρίσουμε. Όσοι από εμάς επιλέξαμε να πορευτούμε με έναν άνθρωπο στη ζωή, το κάναμε με πρόθεση αυτό να κρατήσει μέχρι…
Όλοι μας έχουμε έναν εσωτερικό προσωπικό κώδικα αξιών. Άλλοι τον έχουμε αντιληφθεί και βρίσκεται στο συνειδητό κομμάτι του μυαλού μας και άλλοι όχι. Τι είναι όμως οι αξίες; Ας δώσουμε μερικά παραδείγματα: αξία μπορεί να είναι η αγάπη, η ευγένεια,…
©2026. All Rights Reserved.
