Πρόσφατα είχα μία συζήτηση με την μαμά μου για τον διαμοιρασμό των ευθυνών στο ζευγάρι. Μου ανέφερε ότι η γιαγιά μου ζητούσε επίμονα από τον παππού μου όχι απλώς βοήθεια πρακτικά αλλά να σκέφτεται εκείνος αυτή τη βοήθεια. Αλλιώς δεν…
Πολλοί γονείς αναρωτιόμαστε ποια ανάγκη του παιδιού μας χρειάζεται να βάλουμε προτεραιότητα. Ο γνωστικός τομέας (οι γνώσεις) είναι πιο σημαντικός; Τα παιχνίδια και το messy play; Η ψυχολογική και συναισθηματική ισορροπία του παιδιού μέσω για παράδειγμα του skin to skin…
Πολλοί γονείς όπως και εγώ, έχουμε πολλά άγχη σχετικά με τα παιδιά μας. Αποφάσισα λοιπόν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, να παρακολουθήσω μία σειρά μαθημάτων από το πολύ δημοφιλές και παγκοσμίως αναγνωρισμένο ως ένα από τα καλύτερα πανεπιστήμια σε…
Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε για τα δυσάρεστα[1] συναισθήματα τα οποία βιώνουν οι γονείς σε αυτό το ταξίδι της γονεϊκότητας. Ενοχή, ντροπή, μοναξιά, άγχος και θυμός είναι κάποια από τα συναισθήματα που νοιώθουν οι γονείς. Κάθε συναίσθημα που νοιώθουμε…
Πως διαχειριζόμαστε τα κοινωνικά δίκτυα και την τεχνολογία Ως κοινωνική λειτουργός, έχω κάνει αυτή τη δύσκολη συζήτηση με τους γονείς, που αφορά στη χρήση της τεχνολογίας και των κοινωνικών δικτύων, πολλές φορές. Οι γονείς αγχώνονται, αναρωτιούνται και καμιά φορά ενδίδουν…
Ως σχολική κοινωνική λειτουργός, σε συζητήσεις με γονείς στα σχολεία που δουλεύω, πάντα λαμβάνω αυτό το συναίσθημα του στρες που έχουν οι γονείς. Το γονεϊκό στρες σύμφωνα με έναν μεγάλο αριθμό ερευνών (Urbanowicz et al., 2023, Crnic, K., Ross, E.,…
Η επιστήμονας Gabriele Oettingen, ειδικός στην ψυχολογία των κινήτρων προσέγγισε αρχικά την θετική σκέψη και την ονειροπόληση από μία επιστημονική σκοπιά. Στο βιβλίο της “Rethinking positive thinking” που δεν έχει μεταφραστεί ακόμα στα ελληνικά, ξεκινά περιγράφοντας όλες τις έρευνες που…
Η καλή ψυχική υγεία, σύμφωνα με τη θετική ψυχιατρική, συνδέεται με το να νιώθουμε καλά και να λειτουργούμε αποτελεσματικά. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή ψυχιατρική, η θετική ψυχιατρική δεν επικεντρώνεται μόνο στην αντιμετώπιση των προβλημάτων, αλλά και στην ενίσχυση των…
Εν μέσω διαφόρων μέτρων που έχουν παρθεί από την τωρινή κυβέρνηση, όπως η πλατφόρμα για το bullying και η θέσπιση του συμβούλου σχολικής ζωής, εκπαιδευτικοί και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, προβληματίζονται για διάφορα περιστατικά κακοποίησης και παραμέλησης ανηλίκων που καλούνται να…
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία (Fredrickson, Seligman) υπάρχουν τρία (3) είδη ευτυχισμένης ζωής: η ευχάριστη ζωή, η χαρούμενη ζωή και η με νόημα και σκοπό ζωή. Ας τα δούμε ένα-ένα πιο αναλυτικά. Ευχάριστη ζωή έχουμε όταν η ζωή μας είναι γεμάτη…
©2026. All Rights Reserved.
