Πολλοί γονείς όπως και εγώ, έχουμε πολλά άγχη σχετικά με τα παιδιά μας. Αποφάσισα λοιπόν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, να παρακολουθήσω μία σειρά μαθημάτων από το πολύ δημοφιλές και παγκοσμίως αναγνωρισμένο ως ένα από τα καλύτερα πανεπιστήμια σε…
Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε για τα δυσάρεστα[1] συναισθήματα τα οποία βιώνουν οι γονείς σε αυτό το ταξίδι της γονεϊκότητας. Ενοχή, ντροπή, μοναξιά, άγχος και θυμός είναι κάποια από τα συναισθήματα που νοιώθουν οι γονείς. Κάθε συναίσθημα που νοιώθουμε…
Πως διαχειριζόμαστε τα κοινωνικά δίκτυα και την τεχνολογία Ως κοινωνική λειτουργός, έχω κάνει αυτή τη δύσκολη συζήτηση με τους γονείς, που αφορά στη χρήση της τεχνολογίας και των κοινωνικών δικτύων, πολλές φορές. Οι γονείς αγχώνονται, αναρωτιούνται και καμιά φορά ενδίδουν…
Ως σχολική κοινωνική λειτουργός, σε συζητήσεις με γονείς στα σχολεία που δουλεύω, πάντα λαμβάνω αυτό το συναίσθημα του στρες που έχουν οι γονείς. Το γονεϊκό στρες σύμφωνα με έναν μεγάλο αριθμό ερευνών (Urbanowicz et al., 2023, Crnic, K., Ross, E.,…
Η επιστήμονας Gabriele Oettingen, ειδικός στην ψυχολογία των κινήτρων προσέγγισε αρχικά την θετική σκέψη και την ονειροπόληση από μία επιστημονική σκοπιά. Στο βιβλίο της “Rethinking positive thinking” που δεν έχει μεταφραστεί ακόμα στα ελληνικά, ξεκινά περιγράφοντας όλες τις έρευνες που…
Η καλή ψυχική υγεία, σύμφωνα με τη θετική ψυχιατρική, συνδέεται με το να νιώθουμε καλά και να λειτουργούμε αποτελεσματικά. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή ψυχιατρική, η θετική ψυχιατρική δεν επικεντρώνεται μόνο στην αντιμετώπιση των προβλημάτων, αλλά και στην ενίσχυση των…
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία (Fredrickson, Seligman) υπάρχουν τρία (3) είδη ευτυχισμένης ζωής: η ευχάριστη ζωή, η χαρούμενη ζωή και η με νόημα και σκοπό ζωή. Ας τα δούμε ένα-ένα πιο αναλυτικά. Ευχάριστη ζωή έχουμε όταν η ζωή μας είναι γεμάτη…
Με αφορμή το τελευταίο ντοκιμαντέρ του Netflix “Inside the mind of a dog” όπου παρουσιάζονται οι τελευταίες επιστημονικές πληροφορίες που υπάρχουν για τον τρόπο που σκέφτονται και συμπεριφέρονται οι σκύλοι, έκανα μία μελέτη στην επιστημονική αρθρογραφία και σας παρουσιάζω τις…
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε την συνέχεια του άρθρου «Οι προκαταλήψεις μας για την ευτυχία». Αφού είδαμε τι νομίζουμε ότι θα μας κάνει ευτυχισμένους αλλά τελικά δεν μας κάνει[1] και αφού συζητήσαμε διάφορες τεχνικές μέσω των οποίων μπορούμε να…
Από πολύ μικρή ηλικία όλοι κυνηγάμε την ευτυχία, το να νοιώθουμε καλά. Για όλους έχουν υπάρξει στιγμές στη ζωή μας που σκεφτόμαστε: «Αν καταφέρω αυτό, θα είμαι ευτυχισμένος» Οι προκαταλήψεις για το τι είναι αυτό που θα μας κάνει ευτυχισμένους,…
©2026. All Rights Reserved.
